Åttan hemifrån

Efter en lätt uppvärmning med 6½ mil cykling tänkte jag bara ta en liten runda för att "köra igenom bena™", kanske 5:20–5:30-tempo eller så. Och första kilometern blev det så, men sen började det gå fortare och fortare. Jag hade ingen avsikt att öka utan det bara blev så när löpningen kändes så lätt. Det var inte förrän efter 6–7 km som jag insåg hur snabbt det gick, ansträngningsgraden hade knappt ökat alls. Då tyckte jag att jag lika gärna kunde fortsätta i det tempot hela vägen hem, men det var inte förrän i sista backen en knapp km hemifrån som jag medvetet tryckte på lite extra. Sicken härlig runda!