annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos - Platja d Áro

Måndag 4 juli 2011 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24 grader och mycket vind

16,52 km
Distans

1:35:00
Tid

5:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2023	15,61 km	1:48:45	6:58 m/km
28 september 2014	17,00 km	1:42:00	6:00 m/km
21 oktober 2012	16,56 km	1:34:21	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	156	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	158	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	157	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	160	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	162	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	164	57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	166	1:02:51	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	164	1:08:27	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	163	1:14:23	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	156	1:20:17	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	161	1:26:11	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	161	1:32:09	16,00 km
17	0,52 km	3:02	5:49	163	1:35:11	16,52 km
18	0,00 km	50:55	61205:02	142	2:26:07	16,52 km

annons