Pilgrimsrundan med en detour

Måndag 11 juli 2011 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu kändes det lite bättre, även om det var tungt i benen. höll i alla fall samma tempo som vid förra Midnattsloppet

11,98 km
Distans

54:17
Tid

4:32 min/km
Snitt

Saucony Guide TR 2

Total distans:

73:49:23

689 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2013	9,00 km	50:07	5:34 m/km
23 februari 2013	9,44 km	48:24	5:08 m/km
16 februari 2013	9,31 km	51:50	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	26:44	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	40:05	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	44:27	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	49:29	11,00 km
12	0,98 km	4:48	4:53	54:17	11,98 km

annons