Pilgrimsrundan med topptur

Lördag 9 juli 2011 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick hyggligt trotts värmen, men fortfarande långt till Midnattslopps tempo. Kommer att bli tungt, får satsa på 40 under 40!

9,45 km
Distans

45:24
Tid

4:48 min/km
Snitt

Saucony Guide TR 2

Total distans:

73:49:23

689 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2013	9,00 km	50:07	5:34 m/km
23 februari 2013	9,44 km	48:24	5:08 m/km
16 februari 2013	9,31 km	51:50	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	14:10	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	43:11	9,00 km
10	0,45 km	2:13	4:53	45:24	9,45 km

annons