annons

Pilgrimsrundan

  1. 9,44 km
  2. 20% asfalt
  3. 20% grus
  4. 60% terräng
  5. Bolinders Strand
  6. Johan Engvall

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2013-03-02 9,00 km 50:07 5:34 min/km 0
2013-02-23 9,44 km 48:24 5:08 min/km 0
2013-02-16 9,31 km 51:50 5:34 min/km 0
2013-01-17 9,44 km 51:00 5:24 min/km 0
2013-01-13 9,44 km 47:53 5:04 min/km 0
2012-11-25 9,44 km 49:26 5:14 min/km 0
2012-11-11 9,00 km 51:12 5:41 min/km 0
2012-11-04 9,40 km 47:12 5:01 min/km 0
2012-08-22 6,75 km 51:33 7:38 min/km 0
2012-04-07 9,44 km 45:35 4:50 min/km 164
2012-03-25 9,44 km 48:35 5:09 min/km 0
2012-03-11 8,65 km 43:03 4:59 min/km 166
2012-02-03 9,60 km 45:53 4:47 min/km 151
2012-01-31 9,55 km 45:34 4:46 min/km 0
2011-12-17 9,50 km 45:46 4:49 min/km 0
2011-11-12 9,44 km 41:12 4:22 min/km 0
2011-11-06 8,93 km 48:41 5:27 min/km 0
2011-10-29 9,45 km 53:07 5:37 min/km 0
2011-10-15 9,44 km 45:11 4:47 min/km 0
2011-10-01 9,34 km 43:09 4:37 min/km 0
2011-09-18 9,44 km 46:48 4:57 min/km 0
2011-09-11 9,44 km 45:01 4:46 min/km 0
2011-07-29 9,44 km 50:03 5:18 min/km 0
2011-07-11 11,98 km 54:17 4:32 min/km 0
2011-07-09 9,45 km 45:24 4:48 min/km 0
2011-07-03 8,36 km 46:23 5:33 min/km 0
2011-06-18 10,00 km 51:46 5:11 min/km 0
2011-06-12 9,36 km 46:58 5:01 min/km 0
2011-04-17 9,46 km 44:43 4:44 min/km 165
2010-10-30 9,44 km 51:54 5:30 min/km 0
2010-10-24 9,44 km 43:41 4:38 min/km 0
2010-09-14 10,00 km 47:18 4:44 min/km 151
2010-09-11 9,44 km 43:00 4:33 min/km 0
2010-08-21 9,50 km 47:09 4:58 min/km 155
2010-08-16 9,44 km 59:21 6:17 min/km 134
2010-08-08 9,44 km 50:34 5:21 min/km 151
2010-08-05 9,44 km 57:04 6:03 min/km 147
2010-08-02 9,44 km 46:03 4:53 min/km 0
2010-07-17 10,00 km 55:09 5:31 min/km 143
2010-07-12 9,44 km 48:43 5:10 min/km 161
2010-07-08 10,00 km 46:38 4:40 min/km 165
2010-06-30 9,59 km 43:42 4:33 min/km 164
2010-06-28 9,44 km 45:00 4:46 min/km 0
2010-06-21 9,44 km 48:56 5:11 min/km 0
2010-06-19 19,50 km 1:31:32 4:42 min/km 0
2010-06-15 11,50 km 1:02:32 5:26 min/km 0
2010-06-10 9,44 km 47:30 5:02 min/km 0
2010-06-07 9,44 km 37:18 3:57 min/km 0
2010-06-03 19,00 km 1:30:10 4:45 min/km 0
2010-05-23 9,44 km 43:30 4:36 min/km 0
2010-05-18 9,44 km 47:32 5:02 min/km 0
2010-05-16 9,44 km 50:20 5:20 min/km 0
2010-05-13 9,44 km 47:13 5:00 min/km 0
2010-05-09 9,44 km 47:15 5:00 min/km 0
2010-01-14 9,44 km 44:10 4:41 min/km 0
2010-01-11 9,44 km 44:43 4:44 min/km 0
2010-01-04 9,44 km 51:00 5:24 min/km 0
2009-12-18 9,44 km 55:00 5:50 min/km 0
2009-11-30 9,44 km 50:00 5:18 min/km 0
2009-11-20 9,44 km 50:00 5:18 min/km 0
2009-11-09 9,44 km 49:00 5:11 min/km 0
2009-10-25 9,44 km 55:00 5:50 min/km 0
2009-10-12 9,44 km 55:00 5:50 min/km 0
2009-09-22 9,44 km 48:00 5:05 min/km 0
2009-08-20 9,44 km 42:00 4:27 min/km 0
annons