annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Fredag 15 juli 2011 06:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,87 km
Distans

1:29:29
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

188
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	143	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	148	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	148	43:38	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	150	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	142	55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	146	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	147	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	149	1:12:52	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	152	1:18:45	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	161	1:24:33	15,00 km
16	0,87 km	4:56	5:38	145	1:29:29	15,87 km

annons