Forsen till Hjortgården där 6.0km o hem igen

Måndag 18 juli 2011 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

uppvärmning till Hjortgården där 6 km sedan nervarvning hem igen

12 km
Distans

1:10:17
Tid

5:51 min/km
Snitt

Acics GT 2150

Total distans:

92:22:29

911 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2011	11,73 km	1:14:25	6:21 m/km
14 augusti 2011	12,01 km	1:11:46	5:59 m/km
31 juli 2011	12,01 km	1:09:34	5:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:54	8:54	8:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	14:50	2,00 km
3	0,36 km	2:15	6:17	17:05	2,36 km
4	1,00 km	6:40	6:40	23:44	3,36 km
5	1,00 km	6:03	6:03	29:48	4,36 km
6	1,00 km	6:33	6:33	36:20	5,36 km
7	1,00 km	5:51	5:51	42:12	6,36 km
8	1,00 km	5:02	5:02	47:13	7,36 km
9	0,97 km	5:40	5:51	52:53	8,33 km
10	1,00 km	6:31	6:31	59:24	9,33 km
11	1,00 km	6:08	6:08	1:05:32	10,33 km
12	0,75 km	4:45	6:20	1:10:17	11,08 km

annons