MC avbrutit

Fredag 22 juli 2011 16:31

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte maxa och satsade på ett pers , första 3 km gick som en dans sen tog det slut försökte sakta ner och "vila" lite men det var kört vände vid Svarta Katten och sprang Vägatan hem , med tunga ben.

7,93 km
Distans

36:13
Tid

4:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	134	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	145	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	141	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	137	21:46	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	137	26:20	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	31:14	7,00 km
8	0,93 km	4:59	5:23	135	36:13	7,93 km

annons