annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Älvsbyn runt

Fredag 22 juli 2011 22:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev lite längre än jag tänkt idag. Skönt med ganska mycket på bra stigar.

14,51 km
Distans

1:12:54
Tid

5:01 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	147	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	149	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	149	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	148	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	149	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	150	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	147	1:00:59	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	148	1:05:58	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	152	1:10:54	14,00 km
15	0,51 km	1:59	3:53	164	1:12:54	14,51 km

annons