Trustorp-Axtorna

Lördag 23 juli 2011 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:12:55
Tid

5:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2014	13,08 km	1:15:51	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Kent Jansson - 23 juli 2011

Gött jobbat hur känns det i knäna.

Torbjörn Josefsson - 24 juli 2011

det känns bra. Jag tog det rätt lungt, klockan krånglade på km 2,3 riktigt så snabbt sprang jag inte :). men jag måste ju börja länga nått pass i veckan, det går fort till Lidingö. Skulle du springa halvmaran i Stockholm?

Kent Jansson - 24 juli 2011

Ja jag tror det om jag får vara hel vissa dagar känns det kanon vissa dagar ren skit.Skall du springa lidingö vad härligt när går det?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	110	5:42	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	125	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	127	13:38	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	132	19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	135	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	129	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	135	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	136	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	140	47:38	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	140	53:43	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	132	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	140	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	138	1:10:54	13,00 km
14	0,36 km	2:01	5:40	145	1:12:55	13,36 km

annons