skjutbanan

Måndag 4 juli 2011 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23+ halv mulet. ingen vind. nästan helt ok i vaden. ska prova lite längre i morgon för att se om det känns lika dant.

6,02 km
Distans

1:10:09
Tid

11:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2023	3,64 km	22:57	6:18 m/km
26 maj 2021	3,64 km	23:07	6:21 m/km
9 april 2021	3,60 km	21:45	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:20	10:20	143	10:20	1,00 km
2	1,00 km	10:24	10:24	146	20:44	2,00 km
3	1,00 km	13:57	13:57	134	34:41	3,00 km
4	1,00 km	12:05	12:05	135	46:46	4,00 km
5	1,00 km	11:45	11:45	144	58:31	5,00 km
6	1,00 km	11:14	11:14	149	1:09:45	6,00 km
7	0,02 km	0:23	15:35	142	1:10:09	6,02 km

annons