Pilgrimsrundan

Fredag 29 juli 2011 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ja nog fick jag träningsverk alltid, men det gick att springa i alla fall... Nu ska man bara komma i form till Fjällräven Classic

9,44 km
Distans

50:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

Saucony Guide TR 2

Total distans:

73:49:23

689 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2013	9,00 km	50:07	5:34 m/km
23 februari 2013	9,44 km	48:24	5:08 m/km
16 februari 2013	9,31 km	51:50	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	37:38	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	47:44	9,00 km
10	0,44 km	2:19	5:16	50:03	9,44 km

annons