Jordbodalen x 2

Onsdag 3 augusti 2011 09:57

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett par varv i Jordbodalen under Isaks fotbollsträning på Harlyckan. Lite stel efter gårdagens pass och brännbollsturnering, men efter någon kilometer tuffade det på hyfsat ändå. Höll bekvämlighetstempo.

8,17 km
Distans

41:55
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	139	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	143	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	41:02	8,00 km
9	0,17 km	0:54	5:18	147	41:55	8,17 km

annons