Mjörn Triathlon - Löpning

Lördag 30 juli 2011 12:48

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt tungt idag både fysiskt och psykiskt. Jobbigt efter cyklingen och sedan var jag ju rätt nöjd med en tredje plats...

13,05 km
Distans

1:01:53
Tid

4:45 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	164	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	167	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	167	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	165	18:42	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	164	23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	168	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	165	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	164	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	166	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	166	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	168	52:39	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	172	57:42	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	172	1:01:41	13,00 km
14	0,04 km	0:09	3:44	174	1:01:50	13,04 km
15	0,01 km	0:03	4:36	173	1:01:53	13,05 km

annons