annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Lindvallen

Torsdag 4 augusti 2011 21:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön löpning. Höjde tempot mot planen för att hinna komma hem och vara social på semestern också :-)

10,56 km
Distans

48:52
Tid

4:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	145	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	155	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	155	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	160	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	164	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	164	32:45	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	165	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	161	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	155	46:21	10,00 km
11	0,56 km	2:31	4:30	159	48:52	10,56 km

annons