5 km snabbdistans

Tisdag 2 augusti 2011 21:29

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbart att ta i även fast det är jobbigt. Så hög puls som idag har jag aldrig haft innan. 5 km på 20:13 på kuperad flis elljusspår är dock ett bra resultat av slitet :-)

6,57 km
Distans

29:44
Tid

4:32 min/km
Snitt

168
Snittpuls

193
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	152	5:19	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	174	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	172	13:28	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	173	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	174	21:40	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	184	25:32	6,00 km
7	0,57 km	4:12	7:21	152	29:44	6,57 km

annons