annons

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Bonnarundan 12km

Fredag 22 juli 2011 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,89 km
Distans

51:36
Tid

4:20 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	151	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	163	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	163	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	164	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	162	21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	164	26:20	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	162	30:31	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	164	34:42	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	169	39:16	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	165	43:42	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	167	48:01	11,00 km
12	0,89 km	3:35	4:02	168	51:36	11,89 km

annons