Bonnarundan 12km

För första gången under 50 minuter!
Är något sliten, har tränat en hel på sistone.
Nu laddar jag upp batterierna inför veckans kommande lopp;
Blodomloppet i Jönköping (onsdag) &
VP-milen i Vetlanda (fredag).
Jag kommer inte springa något mer innan dessa lopp.

Det som är mest imponerande är att du alltid verkar köra näst intill max på dina pass. Det är ju perfekt om kroppen pallar det. Kör hårt på onsdag

Ja, jag brukar väl ge järnet, kan ta det något lugnare emellanåt. Tror att löparklockan har hjälpt mig en hel del. Första Bonnarundan-passet med klockan sprangs runt 56 minuter och nu har jag bättrat mig med 6 minuter! Kommer ihåg att jag nån gång i våras var nöjd om jag sprang under timmen.