Blodomloppet 2011 Jönköping

Onsdag 17 augusti 2011 18:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen under 40 på milen! Synd att klockan släpar efter med 210 meter. Öppnade loppet bra, dom första 3 km var uppför där jag kanske låg i ett för högt tempo, hade svårt i mitten av loppet men fick nya krafter efter 7 km och började plocka plats efter plats, kanske tog bortåt 10 gubbar och vid spurten sprangs rosa pantern om!

Officiella tiden blev 39.24.
Plats 45 av 800 deltagande herrar är inte så illa och bara slagen av en endast dam!

10 km
Distans

39:26
Tid

3:57 min/km
Snitt

171
Snittpuls

175
Maxpuls

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Alexander Gissy	38:46	3:53 m/km
3.	Martin Jarl	39:26	3:57 m/km
4.	Jan Leijon	43:06	4:19 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Martin Jarl - 2 maj 2012

Höjdstigning 43 meter.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	168	3:53	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	172	7:55	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	172	12:07	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	172	15:55	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	170	20:04	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	170	24:12	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	169	28:20	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	171	32:18	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	170	36:21	9,00 km
10	0,79 km	3:05	3:54	172	39:26	9,79 km

annons