Rävekärr-Kållered t.o.r

Torsdag 18 augusti 2011 18:09

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tung runda med mycket tuff terräng och väldigt kuperat. Svårt att springa med vanliga skor. Druttade på ändan på en hal klipphäll och tappade balansen på en spång så jag blev blöt... Väldigt kul ändå!

11,7 km
Distans

1:27:55
Tid

7:31 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	150	7:15	1,00 km
2	1,00 km	8:51	8:51	159	16:06	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	161	23:52	3,00 km
4	1,00 km	8:55	8:55	165	32:48	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	166	40:34	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	167	47:17	6,00 km
7	1,00 km	10:24	10:24	169	57:40	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	169	1:05:12	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	161	1:12:55	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	166	1:19:29	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	167	1:24:42	11,00 km
12	0,70 km	3:14	4:38	176	1:27:55	11,70 km

annons