annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Tisdag 23 augusti 2011 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22 grader. Mellantider 27:32. 41:22. 59:29. 1:18:54.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:38:27 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1174 kcal
Antal hjärtslag 14277 slag
Återhämtning -113 slag
Minimipuls 53 slag/min
Snittpuls 145 slag/min
Maxpuls 166 slag/min
Standardavvikelse 10,2 slag/min
Minimihöjd -43 m
Snitthöjd -35 m
Maxhöjd -16 m
Stigning 130 m
Utför 128 m
V.A.M. 79 m/h
20 km
Distans
1:38:27
Tid
4:55 min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2012 20,00 km 1:36:31 4:50 m/km
28 augusti 2012 20,00 km 1:38:53 4:57 m/km
7 maj 2012 20,00 km 1:34:26 4:43 m/km

Gilla passet

annons