annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Tisdag 28 augusti 2012 16:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16 grader. Mellantider 27:29. 41:10. 58:55. 1:09:55. 1:18:10.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:38:53 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1198 kcal
Antal hjärtslag 14241 slag
Återhämtning -92 slag
Minimipuls 65 slag/min
Snittpuls 144 slag/min
Maxpuls 160 slag/min
Standardavvikelse 8,5 slag/min
Minimihöjd -11 m
Snitthöjd -2 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 130 m
Utför 137 m
V.A.M. 79 m/h
20 km
Distans
1:38:53
Tid
4:57 min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2012 20,00 km 1:36:31 4:50 m/km
7 maj 2012 20,00 km 1:34:26 4:43 m/km
26 april 2012 20,00 km 1:29:44 4:29 m/km

Gilla passet

annons