Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Måndag 7 maj 2012 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

12 grader. Mellantider 18:23. 26:09. 39:16. 56:18. 1:14:22.
Slog av på takten vid 1:15...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:34:26 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1127 kcal
Antal hjärtslag 13411 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 78 slag/min
Snittpuls 142 slag/min
Maxpuls 159 slag/min
Standardavvikelse 7,2 slag/min
Minimihöjd -7 m
Snitthöjd 3 m
Maxhöjd 24 m
Stigning 140 m
Utför 152 m
V.A.M. 89 m/h

20 km
Distans

1:34:26
Tid

4:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2012	20,00 km	1:36:31	4:50 m/km
28 augusti 2012	20,00 km	1:38:53	4:57 m/km
26 april 2012	20,00 km	1:29:44	4:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons