annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Måndag 7 maj 2012 16:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 grader. Mellantider 18:23. 26:09. 39:16. 56:18. 1:14:22.
Slog av på takten vid 1:15...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:34:26 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1127 kcal
Antal hjärtslag 13411 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 78 slag/min
Snittpuls 142 slag/min
Maxpuls 159 slag/min
Standardavvikelse 7,2 slag/min
Minimihöjd -7 m
Snitthöjd 3 m
Maxhöjd 24 m
Stigning 140 m
Utför 152 m
V.A.M. 89 m/h

20 km
Distans
1:34:26
Tid
4:43 min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans: 
121:08:53
1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2012 20,00 km 1:36:31 4:50 m/km
28 augusti 2012 20,00 km 1:38:53 4:57 m/km
26 april 2012 20,00 km 1:29:44 4:29 m/km

Gilla passet

annons