Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

mil spåret

Tisdag 23 augusti 2011 20:10

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog milrundan och försökte pressa mig lite extra.
Känner att det inte ska vara omöjligt att komma ner till 40min/mil om allt stämmer....
9,85   km
Distans
41:52
Tid
4:15   min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 17
Total distans: 
102:14:27
1240 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 maj 2020 9,90 km 1:00:05 6:04 m/km
17 mars 2017 9,10 km 50:24 5:32 m/km
29 juli 2016 8,50 km 38:00 4:28 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 24 augusti 2011
Wow! Du gör definitivt 40 minuter på en tävlingsmil om du fixar 42:30 på träning. Go for it! :-)