annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Onsdag 24 augusti 2011 05:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fel puls

15,79 km
Distans

1:26:07
Tid

5:27 min/km
Snitt

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	171	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	135	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	102	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	104	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	90	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	65	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	46	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:11:44	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	1:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:22:05	15,00 km
16	0,79 km	4:01	5:04	1:26:07	15,79 km

annons