annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 29 augusti 2011 06:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,87 km
Distans

1:26:53
Tid

5:28 min/km
Snitt

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:07:17	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:12:22	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:17:35	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:22:39	15,00 km
16	0,87 km	4:14	4:50	1:26:53	15,87 km

annons