annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hedberg

1968 • Borlänge

Lunchlöpning

Torsdag 25 augusti 2011 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick relativt bra första 8 km, därefter tungt. Passerade 100 mil löpning i år.

11,01 km
Distans

1:00:44
Tid

5:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics Gel Kayano 17

Total distans:

100:45:30

1037 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	149	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	153	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	153	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	159	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	160	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	158	1:00:42	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:46	167	1:00:44	11,01 km

annons