Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Urban Andersson
1962 • Katrineholm
Stegringsuppvärmning
Torsdag 1 september 2011 14:43
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stegringsuppvärmning till intervallpasset. Fick upp flåset redan på uppvärmningen med detta pass, var perfekt för intervallpasset idag. Var inte alls så jobbigt som jag hade trott innan. Körde inte väldans fort utan höll mig i det tempo jag vill ha på tävlingar framöver. Mycket nöjd med passet.
5,01
km
Distans
26:12
Tid
5:14
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
asics gel cumulus II
Total distans:
144:12:25
1736 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
111
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
124
11:37
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
135
16:41
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
144
21:31
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
149
26:11
5,00 km
6
0,01 km
0:01
2:40
151
26:12
5,01 km
annons
