Öjersjö

Torsdag 1 september 2011 17:42

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svår terräng med massor av myrar. Fick krampkänning i vaden efter knappt 3 km så jag vek av och hoppade de sista kontrollerna

6,62 km
Distans

1:16:13
Tid

11:31 min/km
Snitt

160
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:46	9:46	154	9:46	1,00 km
2	1,00 km	14:51	14:51	161	24:36	2,00 km
3	1,00 km	12:35	12:35	161	37:12	3,00 km
4	1,00 km	11:53	11:53	159	49:05	4,00 km
5	1,00 km	12:46	12:46	156	1:01:51	5,00 km
6	1,00 km	11:23	11:23	163	1:13:14	6,00 km
7	0,62 km	2:59	4:48	180	1:16:13	6,62 km

annons