annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hedberg

1968 • Borlänge

Jogg +löpning

Fredag 2 september 2011 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 4,5 tillsammans med Lisa & August (cykel)

10,33 km
Distans

57:52
Tid

5:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics Gel Kayano 16

Total distans:

37:08:15

954 km

Gilla passet

Kommentarer

Thomas Leeapple - 6 september 2011

ja, det märks på tiderna.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	122	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	122	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	133	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	150	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	150	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	157	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	163	56:18	10,00 km
11	0,33 km	1:34	4:50	166	57:52	10,33 km

annons