annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Fredag 2 september 2011 06:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:25:44
Tid

5:21 min/km
Snitt

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	50:29	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:05:44	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:15:50	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:21:05	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	1:25:41	16,00 km
17	0,01 km	0:03	7:59	1:25:44	16,01 km

annons