annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 5 september 2011 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,88 km
Distans

1:24:53
Tid

5:21 min/km
Snitt

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:15:14	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:20:32	15,00 km
16	0,88 km	4:21	4:56	1:24:53	15,88 km

annons