OL-träning Mölnlycke

Torsdag 8 september 2011 17:54

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försökte ta det lugnt för att få ordning på kartläsningen och det fungerade väldigt bra! Lite borta vid en av kontrollerna men annars gick det bra. Orkar fortfarande inte riktigt springa på som jag vill...

7,16 km
Distans

1:16:38
Tid

10:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:48	8:48	149	8:48	1,00 km
2	1,00 km	8:48	8:48	159	17:36	2,00 km
3	1,00 km	10:59	10:59	163	28:34	3,00 km
4	1,00 km	12:08	12:08	154	40:43	4,00 km
5	1,00 km	11:28	11:28	158	52:11	5,00 km
6	1,00 km	15:08	15:08	150	1:07:19	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	162	1:15:49	7,00 km
8	0,16 km	0:49	5:04	163	1:16:38	7,16 km

annons