Risveden terräng

Lördag 10 september 2011 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nja, rätt kasst. Halkade på en spång efter 9 km och flög ner i det blöta. Slog mig visserligen knappt, men sträckte någonting i vänstra sidan. Gör lite småont.

17,6 km
Distans

1:26:40
Tid

4:55 min/km
Snitt

175
Snittpuls

191
Maxpuls

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Peter Corell	1:26:16	4:52 m/km
7.	Hans Gustafsson	1:26:40	4:55 m/km
8.	Kim Selguson	1:27:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	160	3:49	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	172	7:45	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	176	12:06	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	177	16:18	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	177	20:24	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	179	25:01	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	180	32:01	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	174	37:08	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	178	42:31	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	172	49:12	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	174	54:15	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	172	59:29	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	171	1:04:57	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	174	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	174	1:15:13	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	177	1:19:22	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	176	1:23:39	17,00 km
18	0,60 km	3:02	5:03	178	1:26:40	17,60 km

annons