Långpass med Tobias och Stefan

Söndag 11 september 2011 14:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde i Ryssbergen. Bra kuperad träning inför LL. Trampade tyvärr snett idag med. Känns sådär i foten just nu.

27,41 km
Distans

2:18:03
Tid

5:02 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	31:13	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	37:31	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:45	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	53:37	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	58:25	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	1:07:42	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	1:17:05	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:21:54	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	1:26:39	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	1:31:20	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	1:36:03	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	1:40:40	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	1:45:12	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	1:50:34	22,00 km
23	1,00 km	5:44	5:44	1:56:18	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	2:01:23	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	2:06:19	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	2:11:13	26,00 km
27	1,00 km	5:00	5:00	2:16:13	27,00 km
28	0,41 km	1:50	4:31	2:18:03	27,41 km

annons