Åby - Änggårdsberget - Mölndal

Söndag 11 september 2011 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att fortsätta springa på nya ställen. Kunde passa på och springa samtidigt som L hade sin simträning, perfekt! Tyvärr är kroppen lite seg just, har en förkylning i kroppen som tar kraft.

14,09 km
Distans

1:07:04
Tid

4:46 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	154	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	154	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	14:25	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	163	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	157	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	154	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	149	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	151	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	152	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	152	53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	149	57:58	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	155	1:02:33	13,00 km
14	1,00 km	4:08	4:08	161	1:06:41	14,00 km
15	0,09 km	0:23	4:06	164	1:07:04	14,09 km

annons