annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

KSK rundan

Tisdag 6 september 2011 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,62 km
Distans

55:06
Tid

5:44 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2012	9,77 km	1:01:23	6:17 m/km
19 juli 2012	9,66 km	59:46	6:11 m/km
8 juli 2012	9,65 km	58:18	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	153	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	149	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	154	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	157	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	158	51:46	9,00 km
10	0,62 km	3:20	5:25	162	55:06	9,62 km

annons