Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Gustafsson
1972 • Söderhamn
Virrig runda
Torsdag 22 september 2011 20:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tanken var, lite bakis som jag var efter en konferens, att jag hålla ett högt tempo utan att ta i för mycket. Lugnt uppför och trampa på nedför. Tycker det lyckades rätt bra, kände mig rätt pigg hela vägen. Sen att jag inte riktigt kunde bestämma mig för var jag skulle springa efter jag upptäckt att flygvägen var kolmörk är ju en helt annan sak.
6,34
km
Distans
31:27
Tid
4:58
min/km
Snitt
170
Snittpuls
183
Maxpuls
Asics Cumulus 12
Total distans:
97:11:30
1052 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
167
5:04
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
172
10:29
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
169
15:24
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
166
20:20
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
169
25:14
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
177
29:58
6,00 km
7
0,34 km
1:29
4:23
176
31:27
6,34 km
annons