Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Theresa Albing
1973 • Nyköping
Långpass med Tobias
Söndag 2 oktober 2011 13:33
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt med en flack runda efter alla rundor i Ryssbergsskogarna inför LL.
25,95
km
Distans
2:01:58
Tid
4:42
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Stefan Olars
Kommentarer
Alexander Malmström
- 2 oktober 2011
Ni sprang samma sköna grusväg som jag hittade för första gången igår. Om du kan några fler sånna guldklimpar i närheten får du gärna dela med dig.
Theresa Albing
- 3 oktober 2011
Rundan jag sprang idag är grusväg så gott som hela vägen (utom 600 m) Otroligt vacker natur och rätt utmanande kupering. Ett förlag är att du tar bilen till golfbanan (Kiladalens) och tar min runda därifrån. Borde bli strax över milen!
Theresa Albing
- 3 oktober 2011
Då kommer du in på min runda vid ca 1,5 km.
Alexander Malmström
- 3 oktober 2011
ahh... Toppen, där har jag varit en gång, ska definitivt ta mig dit och springa. Jag har börjat att leta upp lite nya rundor på senare tiden, det piggar upp i löpningen.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
4:49
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
9:21
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
13:53
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
18:28
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
23:04
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
28:02
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
32:47
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
37:31
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
42:08
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
46:48
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
51:38
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
56:25
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
1:01:12
13,00 km
14
1,00 km
4:49
4:49
1:06:01
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
1:10:50
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
1:15:32
16,00 km
17
1,00 km
4:43
4:43
1:20:15
17,00 km
18
1,00 km
4:42
4:42
1:24:58
18,00 km
19
1,00 km
4:42
4:42
1:29:40
19,00 km
20
1,00 km
4:33
4:33
1:34:13
20,00 km
21
1,00 km
4:42
4:42
1:38:55
21,00 km
22
1,00 km
4:42
4:42
1:43:37
22,00 km
23
1,00 km
4:43
4:43
1:48:20
23,00 km
24
1,00 km
4:41
4:41
1:53:02
24,00 km
25
1,00 km
4:42
4:42
1:57:43
25,00 km
26
0,95 km
4:14
4:28
2:01:58
25,95 km
annons