Grusrundan

Måndag 3 oktober 2011 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Att ge sig iväg på en runda 20 minuter efter middagen är sällan en bra idé. Helgens tacorester fladdrade i gomseglet de första 5 km, sen lättade det!

12,86 km
Distans

1:02:20
Tid

4:51 min/km
Snitt

Tobias Brohlin - 3 oktober 2011

"fladdrade i gomseglet" det tyckte jag var kul.Bra jobbat

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	53:14	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	57:55	12,00 km
13	0,86 km	4:25	5:07	1:02:20	12,86 km

annons