annons
Pierre Kuster
1978 • Huddinge

Jonas Runda

Måndag 3 oktober 2011 19:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön runda. Var inte ute efter pers utan bara att springa hela rundan ända hem inklusive serpentinen upp med en någorlunda skön känsla i kroppen. Hade dock för mycket kläder på mig.
10,97 km
Distans
49:27
Tid
4:30 min/km
Snitt
171
Snittpuls
186
Maxpuls
Nike Lunarglide 2+
Total distans: 
47:16:00
611 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 augusti 2014 10,42 km 54:21 5:13 m/km
21 oktober 2013 11,25 km 50:36 4:30 m/km
2 maj 2013 10,86 km 48:20 4:27 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 6,51 km28:314:2316828:316,51 km
2 3,81 km17:284:3517545:5910,33 km
3 0,65 km3:285:2117949:2710,97 km
annons