Eiksmarka - Bekkestua - Hosle

Lördag 8 oktober 2011 21:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Noe skal man jo finne på på en lørdagskveld. Jeg valgte å gjennomføre dagens andre løpeøkt.

10,46 km
Distans

59:48
Tid

5:43 min/km
Snitt

Ole Palmstrøm och Odd Inge Gjelsnes

Det er sterkt gjort! Sjöl koser jeg meg med röd restitusjonsdrikk...

Odd Inge Gjelsnes | 8 oktober 2011

Det er det kona mi som tar seg av her i heimen. Men så var hun med meg på mølleøkten min tidligere idag, så da er det jo fortjent. :-)

Gunnar Skandsen | 8 oktober 2011

:-))

Odd Inge Gjelsnes | 8 oktober 2011

Ja, det er fortjent da. Til og med jeg tar meg en øl i dag! Men egentlig er det beste å la være =)

Espen Ringom | 8 oktober 2011

...?=)

Odd Inge Gjelsnes | 8 oktober 2011

To økter ja, ikke verst! Jeg synes høsten er en flott tid å løpe på, greit å bruke anledningene da

Jørgen Saxegaard | 9 oktober 2011

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	32:24	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	44:33	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	50:36	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	56:54	10,00 km
11	0,46 km	2:54	6:19	59:48	10,46 km

annons