Göteborg - Lerum

Måndag 10 oktober 2011 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sisådär. Måste nog vila någon vecka eller så till den ömmande senan -- eller vad det är -- i vänsterfoten (under ankeln, insida) ger med sig. Känningen dök upp förrförra måndagen.

23,37 km
Distans

2:14:49
Tid

5:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	159	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	156	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	157	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	151	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	154	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	154	55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	153	1:01:03	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	145	1:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	152	1:13:27	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	152	1:18:59	14,00 km
15	1,00 km	7:53	7:53	135	1:26:52	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	149	1:32:08	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	154	1:37:48	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	154	1:43:38	18,00 km
19	1,00 km	6:56	6:56	137	1:50:33	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	147	1:56:10	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	148	2:02:08	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	151	2:07:30	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	158	2:12:48	23,00 km
24	0,37 km	2:01	5:25	160	2:14:49	23,37 km

annons