Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Åhus - Sölvesborg
Tisdag 11 oktober 2011 09:43
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andra (och sista) delen av TSGUE-fortsättningen på egen hand. Bättre väder idag men fick en skur över mig under första halvtimmen vilket gjorde att jag kände mig lite kall i den relativt starka vinden
GARMIN ville inte vara med idag. Helt död. Tog tiden med den gamla hederliga Polar och mätte på GPSies.com.
32,08
km
Distans
3:18:00
Tid
6:10
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 16
Total distans:
106:48:29
1061 km
Gilla passet
Kommentarer
jumper
- 12 oktober 2011
Hm? Ett trevligt back-to-back-pass på 66 km ett par veckor efter ett maratonlopp och med kroppen dränerad på en halv liter blod, såtter min världsbild i gungning och jag kan bara stå och gapa. Där finns reschusher! Grattis! För det är väl samme Thomas Bengtsson det handlar om?
Maria
- 12 oktober 2011
Fasiken vad du är ute på roliga äventyr! - Jag vill mä.:(
Men helt rätt, passa på nu när du har tid till det!:)
Thomas Bengtsson
- 12 oktober 2011
jumper: :-) Jo, det är samma Thomas Bengtsson. Och det som nu genomfördes är något jag velat genomföra under en längre tid, men inte fått tillfälle till. Men nu fick jag en lucka mellan två jobb...
Egentligen skulle jag vilja göra en ännu längre löpning över fler dagar, men just av de anledningar du nämner så nöjde jag mig med två dagars back-to-back-löpning.
Vidare tog jag det riktigt piano. Ungefär 6:00-tempo då det löptes (om fd RW-chefredaktören ursäktar uttrycket), ett något längre (5-10 min) stopp och ett antal mikrostopp för reglering av vätskebalans (både in och ut) samt en del fotografering.
Vill gärna kunna göra fler sådana här äventyr i framtiden. Både själv och i grupp. Den ultimata drömmen är ju att någon gång få göra en Rune+Susanne, en Björn eller något liknande. Men det lär nog dröja...
Maria: Ja, det var precis så jag tänkte. Vet ju inte om jag någonsin får en sådan här chans igen. Att vara ledig när alla andra jobbar. En supermärklig och samtidigt superhärlig upplevelse!
I vår är det ju förresten dags för en andra upplaga av TSGUE! Då kör vi igen! :-)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons