annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sjöstedt

1970 • Lerum

Hulan - Centrum 10Km

Onsdag 12 oktober 2011 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

52:49
Tid

5:16 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2012	10,06 km	51:48	5:09 m/km
25 april 2012	10,03 km	51:44	5:09 m/km
23 april 2012	10,03 km	53:13	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:38	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:54	52:49	10,03 km

annons