Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan

Tisdag 18 oktober 2011 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dags att komma igång igen. Skall försöka jogga lite långsammare och längre. Anmälan till Stockholm Marathon gjord!

7,05 km
Distans

36:07
Tid

5:07 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:51	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:09	36:07	7,05 km

annons