Torred Milen, Skogen

Torsdag 13 oktober 2011 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att springa idag, Kändes klart bättre än igår fast pulsen är ju löjligt hög...

10,41 km
Distans

51:41
Tid

4:58 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

Salomon XR CrossMAX Neutral

Total distans:

48:13:16

503 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juni 2017	10,47 km	49:58	4:46 m/km
7 maj 2017	10,24 km	50:06	4:54 m/km
6 april 2017	10,28 km	52:54	5:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	156	4:20	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	166	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	168	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	164	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	29:11	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	161	34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	163	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	158	45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	159	49:56	10,00 km
11	0,41 km	1:45	4:14	167	51:41	10,41 km

annons