R-stuganHällbergaLindsäter t.o.r.

Lördag 15 oktober 2011 09:13

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,28 km
Distans

1:40:37
Tid

4:58 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	112	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	120	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	123	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	123	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	126	32:52	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	145	37:14	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	137	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	129	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	52:08	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	136	56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	140	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	139	1:06:51	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	134	1:11:44	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	133	1:16:36	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	139	1:21:27	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	139	1:26:07	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	139	1:30:31	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	140	1:34:58	19,00 km
20	1,00 km	4:23	4:23	143	1:39:20	20,00 km
21	0,28 km	1:17	4:31	144	1:40:37	20,28 km

annons