annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Vetlanda

Fredag 14 oktober 2011 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt tempo.

12,84 km
Distans

1:00:03
Tid

4:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	135	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	145	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	146	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	143	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	142	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	146	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	148	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	150	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	147	46:51	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	147	51:32	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	149	56:12	12,00 km
13	0,84 km	3:51	4:36	148	1:00:03	12,84 km

annons