annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm-Ådalsvågen 3 varv

Onsdag 12 oktober 2011 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,98 km
Distans

43:42
Tid

4:23 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2014	10,03 km	47:33	4:44 m/km
5 januari 2014	10,09 km	49:32	4:55 m/km
12 december 2013	10,02 km	51:03	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	151	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	159	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	161	12:51	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	160	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	158	21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	155	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	158	30:44	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	159	35:02	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	155	39:21	9,00 km
10	0,98 km	4:22	4:27	163	43:42	9,98 km

annons